大幸鍼灸接骨院ブログ

2013年2月 1日 金曜日

骨盤矯正のお悩みなら、名古屋市東区の大幸鍼灸接骨院

こんばんは 大幸鍼灸接骨院半崎です。

今日も前回に引き続き不眠に関して書きます。

前回足のマッサージ、足首の矯正で不眠症が改善されるという話を書きましたが、

今日はなぜ改善されるのか?について自律神経の機能の点から書きたいと思います

自律神経は交感神経(活動時に活発になる)と副交感神経(休息時に活発になる)から構成されます。

交感神経と副交感神経はシーソーのようなもので例えば交感神経が優位になると副交感は抑制されます。

不眠症では交感神経優位が多いです。

最近の研究では、身体の四肢(肩~手、太股~足)への刺激により副交感神経の活動がアップします。

身体が緊張していると交感神経に偏りがちになるので注意が必要です!

それではまた!




投稿者 なごみ針灸整骨院

カレンダー

2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31