大幸鍼灸接骨院ブログ

2013年6月11日 火曜日

解消したい身体の悩みは名古屋市東区の大幸鍼灸まで

こんにちはhappy01スタッフの佐藤ですsign03

台風typhoonが近づいて来ました。雨もひどくなるのかなsign02って感じですねcoldsweats02

最近ですが、僕は体幹トレーニングをやりだしました。

体幹力を上げるコアトレーニング」 木場克己著 この本を参考にしてトレーニングをやっています。

木場先生は、サッカー選手の長友のトレーナーを務めたことで有名になった方です。

体幹トレーニングをすることで、腰痛予防や体幹が安定することでバランスのとれた姿勢を作ることができるんですsign03

運動不足で体の衰えを感じていますshock僕ですがdown

続けていくことで少しでも変化があらわれるといいなと思います(笑)

変化があったらまた報告しますflair



投稿者 なごみ針灸整骨院

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