大幸鍼灸接骨院ブログ

2013年11月14日 木曜日

スポーツ障害に強い! 名古屋市東区の大幸鍼灸接骨院

スポーツ障害に強い!名古屋市東区の大幸鍼灸接骨院

こんにちはhappy01スタッフの佐藤ですflair

今日も朝から寒いですshock風邪には十分注意dangerして下さい。


肩のストレッチについてお話します。

肩コリや肩の痛みを訴える方が増えています。
肩周りの筋肉が硬いと特に肩こりや肩の痛みに繋がりやすいです。

予防の為にも肩のストレッチを教えます。

①胸の前で両肘を合わせます。この時左右の肩甲骨を出来るだけ背骨から、離す気持ちでおこないましょう。

②両肘が離れないようゆっくり肘を持ち上げます。

③肘が離れたら、両手をできるだけ上に挙げます。この時左右の肩甲骨を上に引き伸ばすことを意識しましょう。

④左右の肩甲骨を背骨に近づけるようにし、体の外側から肘を下し、これらの一連の動作を繰り返します。



大幸鍼灸接骨院は、スポーツ疾患の治療もおこなっています。
部活をされている学生さんやスポーツをされて、ケガをされた方そのケガ当院で治療いたします。
下記の連絡先までお問い合わせください。



大幸鍼灸接骨院

TEL052-722-5671

名古屋市東区砂田橋3-2 102棟121号 大幸東団地内

営業時間

月・火・木・金曜日
午前8:30~12:00 午後16:00~20:00

水曜日
午前8:30~12:00 午後休診

土曜日
午前8:30~12:00 午後16:00~19:00 *土曜のみ19:00受付終り

休診日
水曜午後・日曜・祝日

東区、千種区、北区、名東区、守山区、瀬戸市から来院して頂いています。



投稿者 なごみ針灸整骨院

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