大幸鍼灸接骨院ブログ

2014年1月25日 土曜日

骨盤矯正なら、砂田橋近くの大幸鍼灸接骨院へどうぞ!!

こんにちは!!
今日の午後は大幸勤務の福間ですpigpigpig
今日の夜は雨の予報なので、遅くにお帰りの方はお気をつけて!!

今日は「骨盤の前傾」について少しお話をしていこうと思います!!
ご来院頂いている方であれば、聞いたことがあるのではないでしょうか?
そんな骨盤の前傾している方が弱っていることが多いのは
・腹筋全般
・お尻の筋肉(大殿筋、外旋六筋、中殿筋(後部)
・裏ももの筋肉(ハムストリングス)
などですね!!


逆に強くて緊張している筋肉は
・腸腰筋(骨盤を前に引っ張る筋肉)
・太ももの筋肉
・背中(腰部)周りの筋肉


などです!
上記のような筋肉のバランスが悪くなり、前ももや横ももは張ってて硬いのに、裏ももやお尻はプヨプヨで・・・みたいな身体になると、骨盤前傾の象徴的な特徴です。
腹筋やお尻、裏ももをしっかり鍛えて行けば、骨盤周りが引き締まり、すっきりとした美尻&美脚を作ることができます!!
骨盤矯正と合わせて強化を行っていきましょう!!



大幸鍼灸接骨院

TEL052-722-5671

名古屋市東区砂田橋3-2 102棟121号 大幸東団地内

営業時間

月・火・木・金曜日
午前8:30~12:00 午後16:00~20:00

水曜日
午前8:30~12:00 午後休診

土曜日
午前8:30~12:00 午後16:00~19:00 *土曜のみ19:00受付終り

休診日
水曜午後・日曜・祝日

東区、千種区、北区、名東区、守山区、瀬戸市から来院して頂いています。

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