大幸鍼灸接骨院ブログ

2014年2月 8日 土曜日

名古屋市東区、大幸鍼灸接骨院「シンスプリントについて」

こんにちは、大幸鍼灸接骨院比嘉です

今日は予報通りが降ってきましたねsnow
足場が悪くなっているのでお出かけの際は
十分に気をつけて下さい!scissors

さて今日はシンスプリントについて紹介しますhappy01

シンスプリントとは脛骨の疲労性の骨膜炎をいいますflair
疲労性なため、足への負担が持続的に加わった時に発症しますsweat01

原因としては、歪んだランニングフォーム、
足に合わない、柔軟性の少ないシューズ、
コンクリートなど硬い地面でのトレーニング、
筋肉の酷使、筋力不足、柔軟性不足、
扁平足、回内足、O脚
などがありますrun

治療法としては、まず安静にして負担を軽減することですwobbly
筋肉の柔軟性を高めたり、バランス、フォームを
改善していくことも必要ですsign03

また、シンスプリントは土踏まずの部分が下がって
きていること(偏平足)
も原因の一つなので、土踏まずを
上げるためのテーピングも効果的ですlovely

みなさん、気になれば是非当院へお越し下さいgood


投稿者 なごみ針灸整骨院

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