大幸鍼灸接骨院ブログ

2015年5月21日 木曜日

【名古屋市東区】ストレッチの事なら何でも「大幸鍼灸接骨院」へ!

【名古屋市東区】ストレッチの事なら
何でも「大幸鍼灸接骨院」へ!

こんにちは!大幸鍼灸接骨院の常峯です。

ストレッチに関する良くある質問にお答えします!



Q:運動前後にストレッチするのはなんで?


A:運動前は体温を上げるために

運動後は疲労回復のためです。


運動前のストレッチの目的は運動の準備です。

筋肉をほぐして、体温をあげていくことで

運動のしやすい体にしていきます。

運動後のは筋肉が硬くなり血流が滞り

疲労物質も溜まりやすくなっています。

その筋肉をほぐすことで血流を促します

大幸鍼灸接骨院では健康維持とケガの予防の観点から

随時ストレッチ指導を行っております。

気になる点がございましたらお気軽にお声をおかけください。



大幸鍼灸接骨院

TEL 052-722-5671

名古屋市東区砂田橋3-2 
102棟121号 大幸東団地内

営業時間

月・火・木・金曜日
午前8:30~12:00 
午後16:00~20:00

水曜日
午前8:30~12:00 午後休診

土曜日
午前8:30~13:00 午後休診

休診日
水曜午後・土曜日午後・日曜・祝日

東区、千種区、北区、名東区、守山区、
瀬戸市から来院して頂いています。


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投稿者 なごみ針灸整骨院

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